愛知県刈谷の老人ホーム／サービス付き高齢者向け住宅シャトーヨサミ ウェルネス

サービス付き高齢者向け住宅のメニューの一環として、

シャトーヨサミウェルネスでは、毎週水曜日に保健師さんによる健康体操教室を実施しています。

日頃から動くことを意識してもらい、いつまでも元気に歩けるように、皆さん真剣に取り組まれてます！

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今日はみんなで、五平餅を作って食べました～ たたいて伸ばすところからやりましたので、ペッタンペッタン～ そして、スタッフの方が作ってくれたタレが絶品で・・・。タレを付けて焼いたらおいしかったこと・・・d(*⌒▽⌒*)b    

お外でばったりとウェルネススタジオヨサミのイケメンの先生お２人とお会いしました。 なんとなく記念写真をお願いしたら、良い写真が撮れました♪モデルがいいと写真も違いますね～ 「ウェルネススタジオ・ヨサミ」は介護ピラティスを実践しています。 介護ピラティスとは体に負担をかけず、誰でも無理なく始められるエクササイズです。膝が痛い、腰痛がある、立ち上がるのに時間がかかるなど年齢を重ねるごとに出てくる個々の悩みや改善目標から一人一人に合った運動を促します。 体幹の深層筋（インナーマッスル）を鍛え、基礎体力をつける・体の歪みを解消しカラダそのものを正しい位置へ導く姿勢改善など、続けることによって運動機能の向上につながり、転倒などによるケガの予防にもなるそうです。すごいですよね。